FXのポジポジ病とは？初心者がハマる落とし穴

ポジポジ病とは、頻繁にポジションを持ちたくなる心理状態のことを指します。特に初心者に多く見られる傾向で、利益を追い求めるあまり取引頻度が異常に高くなり、結果として損失を招くことが多い問題です。

FX ポジポジ病の主な原因

1. 損失を取り戻したい心理

損失が出た後、それを取り返そうとして無理なトレードを重ねると、さらに損失が拡大することがあります。これがポジポジ病の代表的な原因の一つです。

2. 利益を逃したくない（FOMO）心理

相場が動いているのに自分がエントリーできていないと、チャンスを逃しているという焦りから、無理にポジションを持とうとする心理が働きます。

3. トレードに依存する心理

トレードそのものに刺激や快感を感じるようになると、取引が娯楽や依存症のようになり、頻繁に取引を繰り返すようになってしまいます。

4. SNSや情報過多による焦り

SNSやインターネット上の情報に影響を受け過ぎて、他のトレーダーの成功を見て焦りを感じ、自分も同じようにトレードを重ねてしまうことがあります。

FX ポジポジ病の症状

ポジポジ病に陥っている場合、次のような症状が現れます。

• 根拠のないエントリーが増える
• 損失が続いても取引を止められない
• 常にポジションを持っていないと落ち着かない
• チャートを見る頻度が異常に高い
• リスク管理が甘くなる（ストップロスを設定しない、または頻繁に変更する）
• トレードの計画性がなくなる

ポジポジ病を克服するための具体的な方法

1. 明確なトレードルールを設定する

まず、自分なりのトレードルールを明確に設定しましょう。エントリーとエグジットの条件をしっかり決め、そのルールを絶対に守るよう努めます。

• 使用するテクニカル指標
• エントリーの条件
• 利益確定と損切りのルール
• 一日の取引回数や損失許容額

これらを事前に決め、必ずルールに従うようにすることで感情的な取引を防ぎます。

2. トレード日誌をつける

トレード日誌を記録することで、自分がどのような心理状態でトレードを行ったかを客観的に振り返ることができます。日誌には以下のような項目を記録します。

• エントリーした理由
• 利益確定・損切りの根拠
• トレード中の心理状態
• 結果とその反省

日誌を振り返ることで、自分の心理状態を客観的に把握し、無駄な取引を避けるきっかけを作れます。

3. チャートを見る時間を制限する

ポジポジ病の多くは、チャートを頻繁にチェックすることが原因です。チャートを見る時間を制限し、特定の時間帯だけトレードを行うようにしましょう。たとえば、下記のような具体的な制限を設けます。

• 「東京時間のみ取引する」
• 「ロンドン市場オープンの時間だけ」
• 「1日2回だけ相場チェックする」

4. 損失を受け入れるマインドセット

トレードには必ず損失が伴うという事実を受け入れることが大切です。完璧なトレードは存在しません。小さな損失を許容することで、損失を取り戻そうと焦る行動を避けることができます。

5. トレードの教育を続ける

トレードの教育や学習を継続することで、自信をつけ、根拠のある取引を行えるようになります。無駄な取引を減らし、勝率を高めることが可能になります。

FXポジポジ病を予防するための習慣

ポジポジ病にならないための良い習慣もあります。

• 運動や趣味の時間を持つことでトレードから離れる時間を作る
• FX以外の副業や活動を行う
• 十分な睡眠をとり、健康的な生活を心がける
• SNSなどで無駄な情報に振り回されない
• 定期的にトレードを休む日を作る

まとめ